parents
Nouveau bac, nouveau lycée. De quoi se poser de nombreuses questions lorsque l’on est parent d’un lycéen. LMDE vous accompagne pas à pas dans la découverte des nouveaux principes des épreuves, dans le choix des spécialités et les vœux post-bac avec Parcoursup. Retrouvez aussi dans cette partie un ensemble de conseils simples pour aider votre enfant à gérer son stress.
Organiser ses révisions
Fixer avec lui des petits objectifs
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C'est à petits pas que l'on va sûrement. Votre enfant a tendance à faire des plannings de révisions trop copieux et trop ambitieux ? Apprenez-lui à se fixer des objectifs modestes, mais accessibles. Lorsqu'il a un créneau de libre, il peut réviser tel chapitre, se fixer un objectif qui l'inscrit dans un futur proche. Pas la peine de se projeter sur quinze jours ! Le soir, vous pouvez faire une liste avec lui de tous les objectifs réalisés dans la journée.
Planifiez avec lui ou ayez de la visibilité sur les moments de travail et de détente de votre enfant tout au long de la semaine. Par exemple, si vous savez que tel jour ou tel moment de la journée est destiné au sport ou à une sortie, vous serez rassuré de ne pas le voir travailler à ce moment-là. Inversement, vous pouvez aussi lui signifier qu'il a mérité une pause.
Planifiez avec lui ou ayez de la visibilité sur les moments de travail et de détente de votre enfant tout au long de la semaine. Par exemple, si vous savez que tel jour ou tel moment de la journée est destiné au sport ou à une sortie, vous serez rassuré de ne pas le voir travailler à ce moment-là. Inversement, vous pouvez aussi lui signifier qu'il a mérité une pause.
L'encourager à faire des pauses
Certains lycéens ont tendance à travailler beaucoup dans les dernières lignes droites. Dans ces moments d'effort intense, il faut au contraire se ménager pour éviter les contrecoups. Encouragez votre enfant à faire des pauses régulières, à lutter contre le sentiment répandu de « ne rien savoir » et à ne pas se surcharger de travail lors des dernières semaines. Le stress est très nocif pour la concentration.Il est important cependant de laisser votre enfant réviser à sa façon. Selon les psychologues, on peut laisser l'enfant réviser tard à la dernière minute si cela le soulage. Pour cela, il suffit de lui demander d'organiser son temps et de se fixer une limite : « Jusqu'à quelle heure souhaites-tu travailler ? »
Ne pas imposer les méthodes qui nous ont aidés
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Souvent les parents sont tentés de dire : « Moi, je faisais comme ça », ce qui a tendance à braquer les jeunes. La seule chose que vous pouvez lui demander, c'est d'essayer différentes méthodes, en soulignant qu'il en existe plusieurs. Laissez la porte ouverte à votre enfant : qu'il puisse recourir à votre aide s'il en a besoin, mais qu'il puisse également se débrouiller seul.